做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处,可以避免身体拉伤或者扭伤的发6pBd,而跑步就是事前热身最好的运动nuH5
以前看过一个4JV9槽,说是男友SG1k爱健身,做到ZZKc半,居然穿衣1eFg去健身了Rdvg